Tim PERSIB berlatih di lapangan tenis hotel Mesra Samarinda Selasa (18/1) pagi. Pada latihan itu, pelatih Daniel Roekito hanya memberikan materi "condition" agar pemain tetap dalam kondisi prima. Setelah melakukan pemanasan, pemain bermain bola tangan yang dilanjutkan dengan "game" dengan membagi pemain menjadi dua tim. Tim yang memakai rompi kuning adalah Kiper Markus Haris Maulana, Maman Abdurahman, Hilton Moreira, Cecep Supriyatna, Pablo Frances, Shahril Ishak, Dias Angga Putra, Rachmat Afandi, Baihakki Khaizan, M Agung Pribadi dan Hariono. Tim biru, yakni kiper Dadang Sudrajat, Cristian Gonzalez, Yudi Khoerudin, Eka Ramdani, Nova Arianto, Gilang Angga, Airlangga, Atep, Isnan Ali, Siswanto dan Wildansyah.
Usai "game", pemain mendapatkan porsi latihan fisik dengan berlari cepat 6 x 20 meter dan 4 x 40 meter. Latihan kembali dilanjut dengan penguasaan bola. Pemain diinstruksikan untuk berlatih umpan-umpan pendek. Latihan yang berlangsung selama satu jam ini menurut Daniel cukup untuk menjaga kondisi fisik pemain. "Latihan itu tidak perlu lama-lama, yang penting latihannya benar dan serius," ujar Daniel. ***
Tidak ada komentar:
Posting Komentar